気持ちを落ち着かせる魔法の言葉
予期しない出来事に遭遇したら。
ほとんどの人は動揺してしまいます。
緊張でガチガチ。
頭が真っ白。
そういった場面って、誰でも経験していますよね。
動揺している人を見ると、
「大丈夫？」
って、こちらまで不安な気持になってしまうんです。
これが仕事だとしたら、
「この人に任せて大丈夫かな。」
なんて、思われてしまってマイナスになっちゃいます。
感情って伝染するんですよね。
不安が表に出てしまうと、一緒にいる人にも伝染しちゃうんです。
そういった状態で、
「平常な状態。」
に戻すことが出来ればどうなるか。
それを見ている人から、信頼を得やすい状態になるんです。
じゃあ、同僚が緊張状態になっている時。
トラブルが出てパニック状態になっている時。
どう声をかければいいかって話なんですが。
「落ち着いて。」
「リラックス。」
これは定番で多くの人が言うと思います。
でもですね。
パニック状態でその言葉を言われても落ち着きません。
人って、
「落ち着いて。」
って言われると、逆の気持ちを意識してしまうんです。
「意識しないで。」
と言われると、逆に意識してしまう。
例えば、
「内緒ね。」
と言われたら話したくなりますよね。
じゃあ、どうすればいいかなんですが。
そんな時に有効な言葉があるんです。
それは、
「大丈夫。」
です。
この言葉って
「深呼吸して。」
とか、
「リラックスして。」
とかの作業もさせません。
相手が意味を考える必要も無い言葉なんです。
根拠も無いんですけど。
そもそもパニック状態で根拠とかはどうでもいいんです。
ただ、
「大丈夫。」
って言ってあげる。
気持ちに入って来る言葉なんです。
自分に言い聞かせても効果があります。
パニックになったら使ってみてくださいね。
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