挫折しない目標設定
目標
って誰でも持っていると思います。
目標を設定する事って大切です。
「目標は高ければ高いほど良い。」
って良く言われますよね？
ですが、
それって、モチベーションの低下につながりやすいんです。
目標って、
「短いスパン。」
で、
「比較的簡単にできる事。」
この要素を入れる事が大切かなって思っています。
これを基準にしておくと、変化を実感しやすくなります。
例えば、なにか新しい資格取得を目標にしたとします。
その資格を持っている人に相談したとして、
「1日17時間、勉強すれば受かりますよ。」
これを聞いちゃうと、モチベーションが下がりませんか？
合格よりも勉強をする気にもなりません。
先ほどの、
「短いスパン。」
で、
「比較的簡単にできる事。」
を当てはめると。
「テキストを１日20ページやる。」
これだと多分出来そうって気になります。
実際、毎日出来ます。
で、毎日続けると、出来ている事が実感できます。
実際は毎日かなりの時間を勉強に費やしているかもしれません。
「簡単に達成できるような事。」
これであればやる気も出ますし、目標以上に頑張れます。
自分が変わっていく事が実感できるので、やりがいもあります。
そうすると、それが習慣になります。
結果、それが当たり前の状態になります。
コツコツやり続ける事が大切なんです。
それが、唯一の方法なんじゃないかなと思っています。
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人間関係が 「最低から最高の状態」 に変わった実体験のお話しています。
僕が実際に試してそんな結果が得られた方法です。
ブログを読んで実践してくれた方々から、
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