やる気のスイッチを入れるコツ 前編
今日は調子が悪いな・・・。
誰にでもそんな時があります。
出来ればですが、可能な範囲で休んでリラックスするのが一番ですよね。
「忙しくてそんな時間は無いよ。」
って時は、
トイレに行って５分だけ目を閉じる。
一人になってコーヒーで一息つく。
その程度でもいいので、休むことを第一に考えて下さい。
そんなちょっとの時間でも、結構気分転換にはなりますよ。
で、本題に戻します。
調子が悪いのって、そのままにしていると習慣になってしまうんです。
でも休養を取るのってどうしても難しい・・・。
それなのにやる気を出さなきゃいけない・・・。
そんな時に使える方法をお話します。
それは、
「ちょっと大き目の声で話す。」
「エレベーターではなく、階段で移動する。」
など、体を動かすことを意識してやってみてください。
職場等で元気な人っていますよね？
そんな人を観察して気付いた事があるのですが、
「運動をしている。」
「声に張りがある。」
ってケースがホントに多いんです。
次回に続きます。
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人間関係が 「最低から最高の状態」 に変わった実体験のお話しています。
僕が実際に試してそんな結果が得られた方法です。
ブログを読んで実践してくれた方々から、
「パートナーが出来ました！」
「成績が悪いのに良い会社から誘われました！」
「嫌な人を味方に付ける事が出来て気分良く仕事が出来るようになりました！」
「なぜかモテ期が来ました（笑）」
「取引先の社長に気に入られて玉の輿に乗れました！」
などと嬉しいご報告を頂くようになって、僕も嬉しく思っています。
一緒に人間関係を良くしていきましょう！
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人間関係が改善するスキルを書いたＰＤＦのプレゼント（予定）もありますので、
も読んで下さいね。
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#やる気 #休む #声 #運動
